水是人体健康不可或缺的要素之一，在维持身体机能方面起着重要作用。世界卫生组织（WHO）以及美国国家科学院、工程院和医学院等国际性及地区性的健康机构为成人推荐的每日水分摄入量有所不同，但大体上都建议成年人每天至少需要饮用约2升（大约8杯）的水。 以下是不同来源对成人每日饮水量的具体建议：

1.世界卫生组织：

没有直接提供一个具体的数字来描述成人的日常饮水量。不过，WHO指出，在温和至中等水平的身体活动下，成人男性和女性每天所需的水分约为2.5升（约10杯）。

2.美国国家科学院、工程院和医学院：

在《健康饮用水》一文中推荐，健康成年人的建议每日总水分摄入量为3.7升（男性），大约是16.2杯水；对于女性，则推荐为2.7升（大约15杯水）。这包括了饮水、食物中含有的水以及通过代谢过程产生的水分。

3.其他参考：

美国国家科学院的一份报告将健康成年人的每日总水分摄入量定为男性约6杯/天（约14.4盎司），女性约为5.5杯/天（约12.9盎司）。 需要强调的是，这些建议是基于一般情况下的平均值。具体到每个人的需求可能因多种因素而异，包括但不限于：

    -身体活动水平：

更活跃的人群可能会需要更多的水来补充流失的水分。

    -气候条件：

在炎热或干燥的环境中，人们更容易出汗，因此需要摄入更多水分。

    -饮食习惯：

含水量高的食物（如水果和蔬菜）可以部分满足日常的水分需求。 对于特殊群体，比如孕妇、哺乳期妇女、老年人以及有特定健康问题的人群，他们的水需求可能有所不同。在这些情况下，咨询医疗专业人员获取个人化建议是十分重要的。 最后，保持足够的水分摄入对健康至关重要，但也要注意避免过量饮水，因为过多的水分摄入同样可能导致健康问题