1. 免疫系统的激活 当病毒或细菌感染进入身体，特别是呼吸道时，会刺激免疫系统中的细胞，如白细胞和淋巴细胞等。这些细胞在抵抗外来入侵者的过程中会产生化学物质（例如组胺、白三烯等），以增加血管通透性，促进炎症反应，并帮助清除侵入体内的病原体。其中，组胺是一种与过敏反应密切相关的化学物质，在呼吸道感染时也会被释放出来。

2. 鼻腔内环境的改变 在感冒期间，鼻腔内充满着病毒、细菌和分泌物（如黏液），这使得鼻腔内部的环境变得异常。这种环境下，人体为了清除这些物质以及可能引发的刺激源，会通过打喷嚏来增强气流，将有害物质从呼吸道中排出。

3. 打喷嚏的作用机制 打喷嚏是身体的一种防御机制和自我保护方式。它通过快速、强力地收缩鼻腔内部的肌肉（特别是鼻部肌肉）产生强烈的压力波，导致空气在短时间内以极高的速度被吸入并迅速从口腔和鼻孔中排出。这种过程可以将大量的病毒颗粒、细菌或刺激性物质从呼吸道清除掉。

结论 综上所述，感冒时打喷嚏是由免疫系统对感染的反应、鼻腔环境的变化以及身体自我保护机制共同作用的结果。它有助于减轻症状，防止进一步的感染，并帮助清除体内可能引起的刺激物和病原体。通过打喷嚏，人体能够快速有效地清理呼吸道，是机体对抗病毒或细菌感染的一种自然防御方式。 请记得，保持良好的卫生习惯（如勤洗手、避免接触已感染的人）以及增强自身免疫力对于预防感冒是非常重要的。如果症状严重或持续不退，请及时就医