1.卸妆

在清洁面部前，首先需要进行卸妆。特别是如果化妆或接触了可能含有油脂和污垢的物质后，卸妆能有效去除彩妆、汗液以及外界灰尘等。 - 使用温和的卸妆油或乳液涂抹于脸部，轻轻按摩以帮助溶解化妆品。 - 将卸妆产品与温水混合，用湿润的手指在脸上打圈轻柔按摩。 - 确保将所有产品都彻底清洗干净后，用清水冲洗干净。

2.清洁

选择适合自己肤质的洁面产品进行清洁。洁面乳、洁面泡沫或洁面凝胶都是常见的选择。 - 洗脸时，先用水湿润脸部。 - 取适量洁面产品在手上，轻轻揉搓出泡沫后，将泡沫涂抹于脸上，避免眼睛周围区域。 - 轻轻按摩皮肤15秒左右，特别是在T区和容易出油或有痘痘的部位多做按摩。 - 用温水彻底冲洗干净，确保没有残留。

3.爽肤

使用爽肤水帮助调节皮肤的pH值、收敛毛孔、提供保湿功效。选择适合自己肤质（如油性、干性或混合性）的爽肤水更为重要。 - 将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻拍打在脸部和颈部。 - 可以从内向外、由下往上轻柔地擦拭皮肤，帮助提升血液循环。

4.保湿

保湿是任何护肤流程中不可或缺的一部分。选择适合自己肌肤需求的乳液或面霜，如油性肌肤可选用轻薄型产品，干性肌肤则更适合滋润型产品。 - 在爽肤水完全吸收后，取适量保湿品在手心。 - 轻轻涂抹于脸部和颈部，特别是干燥或容易脱皮的区域。

注意事项： - 清洁皮肤时应温和，避免使用过于刺激的产品或过度揉搓，以免损伤皮肤屏障。 - 根据自己的肤质选择适合的清洁产品和步骤。例如，油性肌肤可能需要更频繁的清洁和更注重控油的产品；干性肌肤则需强调保湿和温和清洁。 进行日常皮肤清洁时，还要注意个人卫生习惯，如保持手部清洁、避免共用洁面工具等，以减少细菌感染的风险