长期暴露于污染空气中确实会显著增加个体的健康风险。空气质量污染主要包括颗粒物（PM）、二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机化合物（VOCs）和有害重金属等污染物。这些污染物可以通过多种途径影响人体健康：

1.呼吸系统疾病：

空气中的细颗粒物（如PM2.5和PM10）可以深入肺部，引起或加重哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）、肺癌等呼吸系统疾病。

2.心血管疾病：

长期暴露于污染空气中会增加心脏病发作、心肌梗死和高血压的风险。颗粒物中的某些成分如多环芳烃和重金属，可以导致血管炎症反应，促进动脉硬化。

3.呼吸道感染：

空气质量不佳的地区儿童和老年人更容易因呼吸道感染而住院治疗。这是因为污染物可以削弱免疫系统，使个体更易受到病毒和细菌感染。

4.神经退行性疾病：

近期研究发现，长期暴露于空气污染中与阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发病率增加有关联。

5.早死风险：

据世界卫生组织估计，全球每年有数百万人因空气污染过早死亡。主要原因是呼吸系统疾病和心血管疾病导致的寿命缩短。

6.儿童发育问题：

空气污染对孕妇和胎儿的影响尤为显著，可能影响婴儿的生长发育、认知能力和免疫系统健康。 为了减少暴露风险并保护公众健康，全球多个国家和地区都在采取措施提高空气质量标准，如限制工业排放、推广清洁能源、实施交通管制等。个人层面也可以通过戴口罩、使用空气净化器、选择绿色出行方式等方式来减轻空气污染对健康的不利影响