1. 呼吸道刺激与炎症 空气中的颗粒物和其他污染物会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽和打喷嚏等症状。长期暴露在高污染环境中会导致气管、支气管和肺部的慢性炎症，加重呼吸困难。

2. 支气管炎与哮喘 对敏感人群而言，空气污染是诱发或加剧支气管炎和哮喘症状的重要因素。颗粒物可以直接进入肺泡并沉积，导致气道狭窄、炎症反应增加以及粘液分泌增多，从而影响呼吸功能。

3. 肺部感染 空气质量下降会削弱人体的免疫系统，使得呼吸道对病原体如细菌和病毒的防御能力减弱。这增加了呼吸道感染的风险，包括肺炎等严重疾病的发生率。

4. 儿童健康问题 儿童是空气污染的特别敏感群体。他们呼吸频率高、肺部发育未完全，因此更容易受到污染的影响。空气污染可能会影响儿童的肺功能发展，导致哮喘和慢性支气管炎等长期健康问题。

5. 心血管疾病与中风风险增加 虽然空气污染对呼吸系统的直接影响最为明显，但它也通过炎症反应、氧化应激等因素间接影响心血管系统。空气污染物可能引起血压升高、心律失常，并增加了心脏病发作和中风的风险。

预防措施： - 减少在高污染时段的户外活动。 - 佩戴适当的口罩以过滤吸入的空气。 - 定期清洁室内空气，使用空气净化器或植物等自然方式净化室内空气。 - 增加绿色空间的利用，因为植被可以吸收部分污染物。 改善空气质量不仅需要个人采取措施，还需要政府、工业界和全社会共同努力减少污染源排放，并通过立法、技术创新等方式来提高环境质量