激光去斑点的恢复时间因个人差异、治疗的具体部位及使用的激光类型而有所不同，但一般情况下，可以遵循以下几个指导原则：

治疗后的立即反应 在进行激光去斑点治疗后，皮肤可能会出现短暂的红肿或轻微疼痛。这些症状通常会在几个小时内消退。

短期恢复（1-3天）

1.局部红肿：

治疗区域可能会感觉热、紧绷和发红。

2.轻微结痂：

在某些情况下，尤其是在更深入的皮肤层进行激光处理后，局部区域可能出现浅色或深色的结痂。这些通常在一周内自然脱落。

中期恢复（3-7天） 在此阶段，如果出现任何色素沉着、红斑或疼痛感，一般会自行减轻。治疗区域可能仍然比周围皮肤略显敏感，此时可以适当使用温和保湿产品来帮助恢复。

长期恢复

1.完全恢复：

大多数人的皮肤在一周到一个月内基本恢复正常状态。

2.防晒：

治疗后的皮肤对紫外线非常敏感，因此需要加强防晒措施。建议使用SPF 50或更高、物理性（如二氧化钛或氧化锌）的防晒霜，并尽量避免直接暴露于阳光下。

注意事项

1.术后护理：

遵循医生的指导进行护肤和恢复，包括定期清洁皮肤、保湿等。

2.复诊：

按照医嘱安排复诊，检查治疗区域的恢复情况并接受必要的后续建议或调整治疗计划。 总的来说，激光去斑点的恢复过程通常是渐进且个体化的。为了确保最佳效果和最小化风险，选择合适的医疗机构及专业的医生进行治疗非常重要。如果你有任何疑问或者担忧，应咨询皮肤科专家获取个性化的建议