1.金盏花(Calendula officinalis):
主要用于皮肤炎症、烧伤和轻微创伤的护理,以及促进伤口愈合。其提取物可作为外用药物使用。2.甘菊(Matricaria recutita):
对焦虑和失眠有帮助作用,也可用于缓解消化不良和胃痛。甘菊茶是一种常用的自然放松剂。3.迷迭香(Rosmarinus officinalis):
迷迭香提取物常被用作抗氧化剂和抗炎药物,可用于改善记忆力、减轻疲劳,并在一些饮食补充品中使用。4.欧芹(Apium graveolens):
含有丰富的维生素C和钾,可用来促进消化、缓解呼吸困难和减少呼吸道炎症。新鲜的欧芹茶可以是健康饮品选择。5.鼠尾草(Salvia officinalis):
在传统上被用于调节月经周期,对痛经有帮助。它还被认为具有抗炎作用并可用于胃部不适。6.薄荷(Mentha spp., 如M. arvensis、M. piperita):
主要用于缓解消化不良和恶心。薄荷油可以用来制作口香糖和呼吸清新剂,而薄荷茶则能帮助舒缓喉咙疼痛和提升精神状态。7.肉桂(Cinnamomum spp.):
具有抗炎、抗菌特性,并且常被用于调节血糖水平。肉桂提取物或肉桂茶可用于预防心脏疾病和糖尿病管理。8.生姜(Zingiber officinale):
是传统上用来缓解恶心和呕吐的常见草药,尤其是对于晕车和妊娠期间的恶心有帮助。姜茶也被认为具有抗炎作用并有助于消化。9.金银花(Jasmine):
在亚洲地区常用于治疗感冒、流感和热症。其提取物可作为汤剂或茶水使用。10.甘草(Glycyrrhiza spp.):
具有抗炎特性,用于缓解胃部不适、喉咙痛以及呼吸道疾病。甘草还被用作糖的替代品。 请注意,尽管这些植物在传统和民间医学中有广泛的应用,但它们并非适用于所有人或所有状况,并且可能与某些药物产生相互作用。使用任何草药前,请咨询医疗专业人士以确保安全性和适用性。同时,务必从可靠来源获取草药产品,确保其质量和纯度。 以上信息仅作为一般知识提供参考,不替代专业医学建议