1.了解SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Grade of UVB and UVA）

    -SPF：

    -PA：

2.阅读产品标签

确保防晒霜标明了“Broad Spectrum”（全光谱），这意味着它能有效防御UVA和UVB。同时查看是否含有物理性（如二氧化钛、氧化锌）或化学性（如氧苯酮、帕罗西汀）的防晒成分。

3.选择适合肤质的产品

- 如果您的皮肤是油性的，可以选择非油腻质地的防晒霜。 - 干性皮肤则需要寻找提供保湿功能的防晒产品。 - 敏感肌肤应该选择无香料、低刺激性的产品，并进行局部测试确保不会引起过敏。

4.查看是否适用于儿童

如果您要为孩子选择防晒霜，确保它是针对儿童皮肤安全的产品。通常会有年龄限制或特别的安全标识。

5.了解使用频率和持续时间

大多数防晒霜的保护效果会随着时间而减弱（大约2-3小时），所以需要定期补涂。尤其是游泳、流汗或者擦拭后，应该立即重新涂抹。

6.考虑特殊场合需求

在户外长时间运动、晒太阳或在室内高强度灯光下工作时，可能需要更高效的防晒霜和更高频率的补涂。

7.个人过敏史

如果您对某些成分有过敏反应，选择无潜在致敏成分的产品。可以先在手臂内侧或耳后做一个小范围的皮肤测试，确认无不适后再全面使用。

总结 选择防晒霜时，考虑个人肤质、活动环境、日常需要以及任何特定健康状况是很重要的。同时，了解和遵循正确的涂抹方法（包括充分涂抹、定期补涂）也极其关键。记得，最好的防晒策略不仅仅是涂抹防晒霜，还应该结合穿着遮阳衣物、戴帽子和太阳镜等物理防护措施