1.只在夏天使用

很多人认为只需要在夏季使用防晒霜，其实这是一个很大的误解。紫外线对皮肤的伤害一年四季都存在，并不受季节影响。无论是晴天还是阴天，甚至是冬季和春季，都应该每天涂抹防晒霜。

2.只看SPF值（Sun Protection Factor）而不考虑PA值

SPF值指的是对UVB辐射防护的程度，而PA值则是对UVA辐射的防护指标。仅依赖SPF可能不足以全面保护皮肤免受UVA导致的长期损伤和皮肤老化问题。

3.错误地认为防晒霜不会影响化妆品上妆效果

许多防晒霜可能会在短期内改变肤色（如泛白），这可能会影响后续化妆产品的上妆效果或持久性。选择质地轻薄、不堵毛孔、容易吸收且与底妆兼容的产品可以帮助减少这个问题。

4.使用量不足

许多人认为只需要涂抹少量的防晒霜就可以达到保护效果，但实际上需要根据产品的推荐用量来涂抹。一般建议是每次涂抹至少2mg/cm²皮肤表面（大约相当于一个豌豆大小的量）。

5.未及时补涂

在户外活动、游泳或出汗后，防晒霜的效果会减弱，因此需要定期补涂以维持防护效果。具体时间间隔取决于所用产品的SPF值和使用环境条件。

6.只依赖物理性防晒剂

虽然物理性防晒剂（如二氧化钛和氧化锌）提供了即时的保护并较不易受到汗水或水的影响，但它们也可能引起皮肤敏感或不适。选择适合个人肤质的产品是关键。

7.忽视儿童的防晒需求

儿童的皮肤更为娇嫩，对紫外线的防护能力较低，因此需要使用专门为儿童设计的、低过敏性的、适合其肌肤类型的防晒产品，并确保正确的涂抹量和频率。

总结 选择和使用防晒霜时，要全面考虑产品的SPF值、PA值、质地、适用肤质、用量以及补涂的时间。通过避免上述误区，可以更有效地保护皮肤免受紫外线伤害，维持健康的肤色和减少长期的皮肤损伤风险